El Programa de Mindfulness (MBSR por sus siglas en inglés) está Basado en la Reducción del Estrés y será impartido por Nuri Masriera (Coach de vida e Instructora de Mindfulness)

En este taller se aclaran algunos de los malentendidos que tenemos sobre la meditación, se hablaran  sobre algunos de sus principales beneficios y de cómo construir y lograr una práctica continua en el tiempo.

También se incluirá una pequeña practica para que los participantes puedan SENTIR ese espacio de paz interior que nos mantiene independientemente de las circunstancias.

Los esperamos en O2 Yoga Polanco el 29 de Mayo a las 11:00 horas.