Quiet mind. Open heart

An fully comprehensive Yoga exploration

“If I’m going to die, the best way to prepare is to quiet my mind and open my heart. If I’m going to live, the best way to prepare for it is to quiet my mind and open my heart.” – Ram Dass

In this 3 hour class, participants will go on a comprehensive Yoga journey into how potent the Yoga practice truly can be.

With contemplative meditation, pranayama, Tantric Hatha Yoga and Bhakti unified, the practice becomes the ultimate platform to help us not only wake up to our fullest potential, but also integrate this wholeness into every aspect of life.

The best preparation for the future is to be present, and the best way to be present is with a quiet mind and an open heart. Let’s embrace the group heart-mind and enjoy further unfolding what is possible for our lives.

Quiet mind. Open heart

Una exploración del yoga totalmente completa.

“Si voy a morir, la mejor manera de prepararme es aquietar mi mente y abrir mi corazón. “Si voy a vivir, la mejor manera de prepararme es tranquilizarme y abrir mi corazón”.- Ram Dass

En esta clase de 3 horas, los participantes emprenderán un viaje de yoga integral sobre cuán poderosa puede ser la práctica de yoga.

Con la meditación contemplativa, el pranayama, el Tantric Hatha Yoga y el Bhakti, la práctica se convierte en una plataforma definitiva para ayudarnos no solo a despertar nuestro máximo potencial, sino también integrar cada aspecto de la vida.

La mejor preparación para el futuro es estar presente, y la mejor manera de estar presente es con una mente tranquila y un corazón abierto. Abrasemos el corazón y la mente y disfrutemos de un mayor despliegue de lo que es posible para nuestras vidas.

Los esperamos en O2 Yoga Polanco el 26 de Mayo a las 13:00 horas.