Ashtanga Primera Serie
Duración: 40 Horas
Descripción: Ajustes, modificaciones y variaciones así como la técnica O2 para presentar el método Ashtanga de una manera accesible a estudiantes de todos los niveles y habilidades.
Ashtanga Segunda Serie
Duración: 10 Horas
Descripción: Practicar y ajustar todas las posiciones de la segunda serie.
Energía y filosofía del Yoga
Duración: 10 Horas
Descripción: Platica de la filosofía del Yoga, teoría de los textos así como discusión de chakras y nadis.
O2 Yoga Nivel 1
Duración: 40 Horas
Descripción: Fundamentos de O2 Yoga, incluyendo filosofía, como hacer secuencias ajustes y anatomía.
Modificaciones para embarazo o personas lesionadas
Duración: 10 Horas
Descripción: Como modificar posturas y trabajar con las necesidades individuales de cada alumno incluyendo: embarazo, lesiones o alguna condición medica.
Enseñando posturas avanzadas
Duración: 10 Horas
Descripción: Ayudar a alumnos tanto principiantes como avanzados a entrar a posturas mas avanzadas y complejas desde un lugar seguro y exitoso.
O2 Yoga Nivel 2
Duración: 40 Horas
Descripción: El arte de secuenciar posturas con la intención de llegar hacia una postura especifica ayudando a alumnos de todos los niveles.
Incluye anatomía, prevención de lesiones, modificaciones de las posturas y filosofía.
Escoger 5 intensivos del mes. Por favor revisa nuestros horarios en nuestra pagina.
"When the breath wanders the mind also is unsteady. But when the breath is calmed the mind too will be still, and the yogi achieves long life. Therefore, one should learn to control the breath".
Hatha Yoga Pradipika